「ふるさと健康」スマイル

お家や職場でカンタンに出来る運動をご紹介しています。是非チャレンジして見て下さいね!
<< October 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
RECOMMEND
<< ふるさと運動教室「ラテンエアロ」開催 / main / 好評ラテンエアロ お申し込み受付中 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- / - / - / スポンサードリンク /
コープ健康クラブwith[ウィズ]間 由美子レッスン教室

木戸病院 別館アネックス棟1階に新設された
コープ健康クラブwith[ウィズ]にて開催いたします!
間 由美子レッスン教室
〔月〕
10:30(45分) 簡単リズム体操
13:30(45分) 呼吸ダイエット(はだし)
〔火〕
10:30(45分) チビボールバランス体操(はだし)
13:30(45分) 足ツボと歪み体操(はだし)
14:20(45分) ストレッチ体操(はだし)
〔土〕
10:30(45分) かんたんヨガ(はだし)
13:30(45分) 骨盤調整体操


おすすめレッスン
足ツボと歪み体操(火曜日)
自分で食後に足裏の反射区を刺激して、一人で手軽に実行できるのが最大のメリットです。
 空腹時の血糖値は正常範囲でも、食後は基準値以上の高血糖になってしまう「隠れ糖尿病」の人が急増していると言われています!
糖尿病を改善したい人、予防したい人、血糖値が気になる人など、フットほぐしがおすすめです。
もみほぐして健康になりませんか?
 食事の前の方、食事を終え5分〜10分以内の方が対象またはベストです。
持ち物として、糖分の入っている飲みものは、ダメです。
水やお茶などでも良いのですが冷たいものはご遠慮ください。
常温の水、お茶が望ましいです。
-----------------------------------------------------------------------------
コープ健康クラブwith[ウィズ]に入会しませんか。
申込み先:電話025-273-2151(内線1800) FAX025-273-8360
FAXの場合は、ご住所・ご氏名・電話番号を記入の上ご連絡下さい。
こちらより、ご連絡をさせていただきます。
新潟医療生活協同組合 コープ健康クラブwith[ウィズ]
担当者:間 (あいだ)まで   
e-mail:concier@kido-hp.com
-----------------------------------------------------------------------------

ふるさと運動教室イベント情報 / - / - / ふるさとウェルネスコンシェルジュ /
スポンサーサイト
- / - / - / スポンサードリンク /